Imię Bartosz
Czas współpracy 6 miesięcy
 
Trening:

W tym przypadku zastosowany był schemat typowo kulturystycznej diety i treningu oparte na zakresach powtórzeń tzw hipertroficznym 8-12

Dieta:

low fat (z zachowaniem norm potrzebnych tłuszczy) i wyżej utrzymanych węglowodanach , a także białku co pozwoliło bez problemu zachować masę mięśniową

Cel:

redukcja "na wakacje", którą udało się osiągnąć