Imię Jacek
Czas współpracy 6 miesięcy
 
Trening:

Jacek przyszedł do mnie jako osoba z niedużym stażem treningowym więc pierwsze miesiące były tzw "wdrożeniem w aktywność", samo wyregulowanie pracy organizmu i dodanie aktywności przyniosło już efekty, co w dalszym ujęciu pozwoliło skupić się na modelowaniu ciała.

Efekt:

Jacek nie jest mocno związany ze sportem, wiec sam trening to dodatek i hobby, a cel treningowy w pierwszej kolejności miał służyć poprawie jakości funkcjonowania, co osiągnęliśmy w 100%

Cel:

redukcja, zmiana nawyków, poprawa samopoczucia