Imię Krzysztof
Czas współpracy 3 miesiące pracy
 
Trening:

Trening oparliśmy na podstawie ciężkoatletycznej z dynamiką pracy by nie spowodować mocnej rozbudowy mięśni, ale poprawę oczekiwanych cech motorycznych jak:
- siła
- dynamika
- szybkość

Dieta:

Dieta kalorycznie dopasowana do treningów siłowych w tyg + treningów piłkarskich i meczu weekendowego.
Oczywiście regularnie doładowania w postaci planowanych cheatmeali

Cel:

Celem była poprawa sylwetki, zrzucenie balastu (którego nie było dużo), poprawa dynamiki i szybkości pod grę w piłkę