Załóż indywidualne konto na stronie i zyskaj dostęp do dodatkowych materiałów dostępnych tylko dla osób zarejestrowanych
zamknij

Opieka i konsultacje

Co zawiera się w opiece wraz z osobistymi konsultacjami jakie Ci oferuje?

Zawiera w sobie pełną opiekę trenerską na czas miesiąca, wraz z rozpiską żywieniową, suplementacją i treningową opartą o osobiste spotkania.

  1. Profesjonalna konsultacja wraz z pełną analizą potrzeb, celów
  2. Wyznaczenie celów współpracy
  3. Stworzenie indywidualnego planu żywieniowego
  4. Stworzenie indywidualnego planu treningowego wraz z pełnym wsparciem ATLASU ĆWICZEŃ byś mógł wiedział jak realizować poszczególne punkty i wykonuwać ćwiczenia
  5. Wywiad zdrowotny na podstawie wyników badań krwi dzięki czemu mogę dobrać plan maksymalnie pod Twoje potrzeby i regulacje jakie warto wprowadzić
  6. Stała opieka, czyli nieograniczony kontakt ze mną, przez indywidualny messenger na stronie
  7. DODATKOWO OPCJA UZUPEŁNIONA JEST O DWIE OSOBISTE KONSULACJE W CELU OMÓWIENIA PLANU
    - pierwsze kontrolne, wstępne
    - drugie na bazie przygotowanego planu, gdzie omówimy dokłądnie plan i wprowadzimy jeśli będzie taka konieczność korekty
ZOBACZ JAK MOGĘ CI POMÓC
AtlasĆwiczeń
ikonka play youtube
Wyciskanie na barki!
Właściwy trening to nie tylko powtarzanie wybranych ruchów, ale też analiza i zrozumienie tego co robimy. Nie zawsze kopiowanie utartych schematów i powielanie wzorców ma sens i niesie za sobą korzyści jakich oczekujemy.
Chcesz efektywnie trenować? Zrozumieć czemu właśnie tak powinien wyglądać Twój trening? Zrozumieć anatomiczne i biomechaniczne podstawy wysiłku siłowego? Wejdź i zapoznaj się z materiałami, które całkowicie zmienią Twoj sposób patrzenia na trening
Chcesz więcej?
ikonka play youtube
Ciężar ma znaczenie!
czas: 10:50
ikonka play youtube
Trening cardio
czas: 5:40
ikonka play youtube
Zdrowe jelita to podstawa
czas: 2:60
ikonka play youtube
Trening personalny
czas: 15:50
Informacja o polityce przetwarzania danych osobowych

W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.