Załóż indywidualne konto na stronie i zyskaj dostęp do dodatkowych materiałów dostępnych tylko dla osób zarejestrowanych
zamknij

Trening personalny

Jakość treningu i wykonywanych ruchów ma ogromne znacznie pod kątem prawidłowego rozwoju sylwetki, a także unikania kontuzji, poprawie pracy naszego organizm.

Trening personalny pozwoli mi nauczyć cię techniki prawidłowej pracy, znaleźć błędy i je zniwelować, a także widząc Twoją technikę właściwe dobrać wszystkie elementy niezbędne do stworzenia w pełni zindywidualizowanego planu począwszy od właściwych ćwiczeń, po akcesoryjne dodatki i właściwą rozgrzewkę, przygotowanie treningowe.

Tylko trening pod okiem drugiej osoby gwarantuje, że każdy szczegół będzie dobrany idealnie

ZOBACZ JAK MOGĘ CI POMÓC
AtlasĆwiczeń
ikonka play youtube
Wyciskanie na barki!
Właściwy trening to nie tylko powtarzanie wybranych ruchów, ale też analiza i zrozumienie tego co robimy. Nie zawsze kopiowanie utartych schematów i powielanie wzorców ma sens i niesie za sobą korzyści jakich oczekujemy.
Chcesz efektywnie trenować? Zrozumieć czemu właśnie tak powinien wyglądać Twój trening? Zrozumieć anatomiczne i biomechaniczne podstawy wysiłku siłowego? Wejdź i zapoznaj się z materiałami, które całkowicie zmienią Twoj sposób patrzenia na trening
Chcesz więcej?
ikonka play youtube
Ciężar ma znaczenie!
czas: 10:50
ikonka play youtube
Trening cardio
czas: 5:40
ikonka play youtube
Zdrowe jelita to podstawa
czas: 2:60
ikonka play youtube
Trening personalny
czas: 15:50
Informacja o polityce przetwarzania danych osobowych

W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.