Załóż indywidualne konto na stronie i zyskaj dostęp do dodatkowych materiałów dostępnych tylko dla osób zarejestrowanych
zamknij
Metamorfozy
metamorfozypodopiecznych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Karolina
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
Prawie dwa lata współpracy. Przez ten okres zrzuciliśmy znaczną ilość tkanki tłuszczowej, a takze w okresach budowy poprawione zostały proporcje sylwetki. Duże zmiany odnotowaliśmy w sferze zdrowotnej, udało się wyregulować cykl miesięczny i unormować pracę hormonów
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Adam
+ 2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
2 lata współpracy i pełna przebudowa sylwetki. Ogólny wzrost masy ciała przy bardzo dużym spadku tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Bartosz
- 12kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6 mc współpracy. Poprawa sylwetki, siły i stanu zdrowia - początkowo duże niedobory i problemy metaboliczne
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Jarek
- 10kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
8 mc współpracy. Poprawa siły i znaczna redukcja tkanki tłuszczowej.
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Kasia
- 5kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
8 mc współpracy. Poprawa stanu zdrowia co było priorytetem, redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa proporcji ciała
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Aleksandra
-4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Poprawa sylwetki, spadek tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Ania
-12kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Mocna poprawa przede wszystkim stanu zdrowia. Znaczny spadek tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Piotr
+ 8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
12 mc współpracy. Nadbudowa jakościowej masy mięśniowej, poprawa siły, znaczna zmiana kompozycji ciała i proporcji
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Maciek
-16kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
24mc współpracy. Długoterminowy progres dający bardzo dobre rezultaty zarówno siłowe, sylwetkowe, jak i przede wszytkim zdrowotne!
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Dawid
-10kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
Ponad Rok wspólnych działań, znaczny spadek tkanki tłuszczowej, poprawa jakości funkcjonowania, a także aspektów siłowych. Obecnie budujemy dalej masę mięśniową
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Sebastia
- 2kg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
3 mc współpracy. Zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej, poprawa siły
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Damian
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Zmacza poprawa wszystkich parametrów atletycznych i sylwetkowych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Irek
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy.
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Marta
-2kgkg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Poprawa stanu zdrowia i sylwetki (był to cel drugorzędny)
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Marcin
- 12kgkg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Antoins
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
7mc współpracy. Poprawa w każdej płaszczyźnie od poziomu tkanki tłuszczowej, wzrost jakościowej masy mięśniowej, proporcje sylwetki i oczywiście stan zdrowia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Damian
-9kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Znaczy spadek tkanki tłuszczowej i poprawa siły mięśniowej, proporcji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Daniel
-12kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Ogromna zmiana sylwetki. Spadek tkanki tłuszczowej, poprawa jakości masy mięśniowej i proporcji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Łukasz
-15kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
Rok współpracy. Oprócz poprawy aspektów sportowych, sylwetkowych, bardzo mocno zmieniliśmy styl życia, podejście do tematów żywienia i ogólne samopoczucie
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Iga
- 7kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Poprawa kompozycji ciała i zdrowia. Redukcja tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Daniel
-7kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc wspólpracy. Znaczna poprawa sylwetki, zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Łukasz
-12kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Poprawa zarówno sylwetki, siły mięśniowej, jaki ogólno pojętego stanu zdrowia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Łukasz
- 20kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Znaczna redukcja tkanki tłuszczowej, mocna poprawa siły i stanu zdrowia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Artur
-6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy ze znaczą poprawą jakości sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Dariusz
+1kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
Zmiana którą można nazwać rekompozycją. Niewielki spadek masy, ale znaczna poprawa sylwetki, ogromna nadbudowa masy mięsniowej. Działania trwały ok 1,5roku przeplatajac okresy redukcji i budowy
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Dawid
- 5kg
Rodzaj treninguCross Fit + siłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Poprawa siły, parametrów wytrzymałościowych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Joanna
- 8kg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Rafał
- 2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki, wzrost siły.
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Adrian
-5kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc wspólpracy. Znaczna poprawa poziomu tkanki tłuszczowej i siły mięsniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Paulina
- 6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i kompozycji sylwetki - poprawa proporcji
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Wojtek
- 5kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Artiom
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Znaczy spadek tkanki tłuszczowej, poprawa siły i stanu zdrowia, samopoczucia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Beata
- 7kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Spadek tkanki tłuszczowej, poprawa samopoczucia i aspektów zdrowotnych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Emil
- 15kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Nadbudowa masy mięśniowej, znaczna redukcja tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Edwin
-5kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy i poprawa sylwetki przy niewielkim spadku masy ciała
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Paula
-4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej i kompozycji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Tomasz
+ 4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
2 lata. Wzrost jakościowej masy ciała przy spadku poziomu tkanki tłuszczowej, poprawa samopoczucia i siły mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Grzegorz
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
12mc współpracy. Znaczna poprawa sylwetki, siły wytrzymałosci
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Karolina
- 4kgkg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Poprawa kompozycji ciała, siły mięśniowej i stanu zdrowia. Redukcja tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Jakub
+10kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Znaczna rozbudowa masy mięśniowej przy zachowaniu poziomu tkanki tłuszczowej. Duży rozwój siły
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Grzegorz
- 8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Poprawa sylwetki, samopoczucia. Znaczna redukcja tkanki tuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Grzegorz
- 6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
Rok przygotowań do startów, zakończony srebrnym medalem na mistrzostwach Szkocji w męskiej sylwetce
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Grzegorz
- 3kgkg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
2 mc współpracy. Tak zwany ostatni szlif sylwetki, poprawa samopoczucia, siły mięśniowej i sylwetki do bardzo wyraźnych zarysów mięśni
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Marcin
-8kgkg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc wspólpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Marek
-6kgkg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Mateusz
- 8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Poprawa sylwetki, siły i ogólnego samopoczucia, wyników badań
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Jagoda
-12 kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
10mc współpracy. Przede wszystkim znaczna poprawa stanu zdrowia, wsparcie metabolizmu, a sylwetkowo poprawa siły mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Daniel
+4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Wzrost jakościowej masy ciała, poprawa proporcji bez wzrostu poziomu tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Mateusz
-6kg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Marcin
-10kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa samopoczucia i parametrów zdrowotnych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Mariusz
-4kgkg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej. Znaczna poprawa zdrowia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Marta
- 2kg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
10mc współpracy. Poprawa stanu zdrowia jako cel główny, lekka redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa proporcji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Dominika
+ 4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
12mc współpracy. Poprawa proporcji, budowa jakosciowej masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Paulina
-6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i kompozycji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Arek
+2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
2mc współpracy. Szybka lecz efektywna poprawa sylwetki - niemal to co nazwiemy rekompozycją. Spadek tkanki tłuszczowej i zwiększenie poziomu masy mięsniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Inka
+ 3kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Bartek
-3kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Ogólna poprawa wszelkich cech atletycznych i polepszenie samopoczucia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Wojciech
- 2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
8mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej i mocny wzrost jakościowej masy mięśniowej , znaczna poprawa siły
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Paweł
+ 4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
8mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Kamil
- 10kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
7mc współpracy. Poprawa proporcji sylwetki, nadbudowa masy mięśniowej, spadek tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Piotr
+ 3kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Kamil
+ 4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Poprawa proporcji sylwetki, nadbudowa masy mięśniowej, spadek tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Radek
+ 6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
12mc współpracy. Nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Sebastian
- 6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy. Znaczna poprawa kompozycji sylwetki, wzrost siły, poprawa stanu zdrowia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Rafał
- 2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Rafał
- 2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Rafał
- 4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost siły i masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Robert
- 7kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy. Poprawa sylwetki - spadek tkanki tłuszczowej, poprawa proporcji
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Sebastian
- 6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc wspólpracy. Poprawa sylwetki, spadek tkanki tłuszczowej, poprawa siły mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Sebastian
-10kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy. Spadek masy ciała i tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki , wzrost siły
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Tomek
- 8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki , wzrost siły
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Michał
- 2kg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
2mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej i wzrost jakościowej masy mięśniowej , znaczna poprawa siły i parametrów zdrowotnych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Artur
- 7kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki i zrost jakościowej masy mięśniowej , wzrost siły
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Wojtek
- 8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej i wzrost jakościowej masy mięśniowej , znaczna poprawa siły i parametrów zdrowotnych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Agnieszka
+ 4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
8mc współpracy. Znaczny wzrost masy mięśniowej, poprawa proporcji sylwetki i siły. Znaczne polepszenie parametrów zdrowotnych
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Kasia
-6kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc wspólnych działań pomogło w poprawie proporcji sylwetki, a także jakościowej budowie masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Izabela
-5kg
Rodzaj treninguLekki siłowy, po ciąży
planmetamorfozy
3mc wspólnej pracy, 5mc po porodzie. Ogromne zmiany biorąc pod uwagę bardzo specyficzny okres wymagający doboru odpowiedniego treningu, a także dbałości o wiele aspektów związanych z funkcjonowaniem organizmu kobiety po okresie ciąży
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Filip
8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
12mc współpracy. W tym czasie były zarówno okresy redukcji, jak i budowy dające powyższy efekt poprawy poziomu tkanki mięśniowej i starty tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Jacek
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Poprawa jakości tkanki mięśniowej i znaczna poprawa samopoczucia, stanu zdrowia
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Mateusz
+10kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy i bardzo duży progres i sylwetkowy i siłowy. Obecnie realizujemy mezocykl masowy i znacznie nadbudowujemy sylwetkę
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Wojtek
-4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Spadek tkanki tłuszczowej, poprawa jakości masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Michał
+ 5kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
12mc współpracy. Rozwój jakościowej masy mięśniowej, poprawa kompozycji sylwetki, znaczna rozbudowa siły
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Damian
-12kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy. Znaczna poprawa kompozycji ciała, lepsze samopoczucie i wyniki zdrowotne
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Damian
-5kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc wspólpracy. Poprawa sylwetki, znaczne zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Artur
+5kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
Współpraca trwała ok 8mc, przez ten okres udało się poprawić proporcje sylwetki i jakość masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Przemek
-2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy, poprawa parametrów siłowych i sylwetkowych.
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Adrian
-2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
2mc Współpracy. Poprawa kompozycji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Marcin
-1kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
4mc współpracy i wyszła niemalże rekompozycja ciała. Przy praktycznie zerowym spadku masy ciała znacza poprawa umięśnienia względem poziomu tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Sławek
-2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Duże zmiany zarówno sylwetkowe jak i siłowe.
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Maciek
+4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
12mc współpracy. Rozbudowa masy mięśniowej i poprawa kompozycji sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Maciek
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
2mc współpracy, celem miało być przygotowanie startowe. Poprawa przede wszytkim zdrowia (mimo redukcji) i znaczna poprawa jakości sylwetki
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Grzegorz
+2kg
Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
planmetamorfozy
3mc wspólnej pracy i znaczna poprawa sylwetki.
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Jakub
-16kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
okolo 8mc współpracy. Zmiany sylwetkowe + siłowe
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Adam
-8kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
5mc współpracy. Znaczny spadek tkanki tłuszczowej, poprawa aspektów siłowych i jakości masy mięśniowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Bartek
-4kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
6mc współpracy. Zaczynaliśmy z niski poziomem tkanki tłuszczowej i finalnie udało nam się poprawić jakość miesni, nadbudować, jednocześnie mocniej uwidaczniając sylwetkę i zmniejszając poziom tkanki tłuszczowej
zdjęcie przed przedmianą
przed
zdjęcie po przemianie
po
Adam
-2kg
Rodzaj treninguSiłowy
planmetamorfozy
3mc współpracy. Przemiana podchodząca pod tzw rekompozycję ciała, gdyż udało nam się zgubić tkankę tłuszczową i następnie nadbudować masę mięśniową
Informacja o polityce przetwarzania danych osobowych

W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.