Załóż indywidualne konto na stronie i zyskaj dostęp do dodatkowych materiałów dostępnych tylko dla osób zarejestrowanych
zamknij
  • zarejestruj się
  • zaloguj się
    • Potrzebujesz porady?
    Odpowiem na twoje wszystkie pytania
    dowiedz się więcej
    Opieka trenerska
    Zależy ci na poprawię sylwetki i zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej?
    dowiedz się więcej
    1. Aktualnie znajdujesz się na:
    2. Strona główna
    3. Metamorfozy

    Metamorfozy

    metamorfozypodopiecznych
    trenujący rekreacyjniezawodowcy
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Karolina
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Prawie dwa lata współpracy. Przez ten okres zrzuciliśmy znaczną ilość tkanki tłuszczowej, a takze w okresach budowy poprawione zostały proporcje sylwetki. Duże zmiany odnotowaliśmy w sferze zdrowotnej, udało się wyregulować cykl miesięczny i unormować pracę hormonów
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Adam
    + 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    2 lata współpracy i pełna przebudowa sylwetki. Ogólny wzrost masy ciała przy bardzo dużym spadku tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Bartosz
    - 12kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6 mc współpracy. Poprawa sylwetki, siły i stanu zdrowia - początkowo duże niedobory i problemy metaboliczne
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Jarek
    - 10kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    8 mc współpracy. Poprawa siły i znaczna redukcja tkanki tłuszczowej.
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Kasia
    - 5kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    8 mc współpracy. Poprawa stanu zdrowia co było priorytetem, redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa proporcji ciała
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Aleksandra
    -4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Poprawa sylwetki, spadek tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Ania
    -12kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Mocna poprawa przede wszystkim stanu zdrowia. Znaczny spadek tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Piotr
    + 8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    12 mc współpracy. Nadbudowa jakościowej masy mięśniowej, poprawa siły, znaczna zmiana kompozycji ciała i proporcji
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Maciek
    -16kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    24mc współpracy. Długoterminowy progres dający bardzo dobre rezultaty zarówno siłowe, sylwetkowe, jak i przede wszytkim zdrowotne!
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Dawid
    -10kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Ponad Rok wspólnych działań, znaczny spadek tkanki tłuszczowej, poprawa jakości funkcjonowania, a także aspektów siłowych. Obecnie budujemy dalej masę mięśniową
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Sebastia
    - 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    3 mc współpracy. Zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej, poprawa siły
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Damian
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Zmacza poprawa wszystkich parametrów atletycznych i sylwetkowych
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Irek
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy.
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Marta
    -2kgkg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Poprawa stanu zdrowia i sylwetki (był to cel drugorzędny)
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Marcin
    - 12kgkg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Antoins
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    7mc współpracy. Poprawa w każdej płaszczyźnie od poziomu tkanki tłuszczowej, wzrost jakościowej masy mięśniowej, proporcje sylwetki i oczywiście stan zdrowia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Damian
    -9kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Znaczy spadek tkanki tłuszczowej i poprawa siły mięśniowej, proporcji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Daniel
    -12kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Ogromna zmiana sylwetki. Spadek tkanki tłuszczowej, poprawa jakości masy mięśniowej i proporcji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Łukasz
    -15kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Rok współpracy. Oprócz poprawy aspektów sportowych, sylwetkowych, bardzo mocno zmieniliśmy styl życia, podejście do tematów żywienia i ogólne samopoczucie
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Iga
    - 7kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Poprawa kompozycji ciała i zdrowia. Redukcja tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Daniel
    -7kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc wspólpracy. Znaczna poprawa sylwetki, zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Łukasz
    -12kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Poprawa zarówno sylwetki, siły mięśniowej, jaki ogólno pojętego stanu zdrowia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Łukasz
    - 20kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Znaczna redukcja tkanki tłuszczowej, mocna poprawa siły i stanu zdrowia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Artur
    -6kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy ze znaczą poprawą jakości sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Dariusz
    +1kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Zmiana którą można nazwać rekompozycją. Niewielki spadek masy, ale znaczna poprawa sylwetki, ogromna nadbudowa masy mięsniowej. Działania trwały ok 1,5roku przeplatajac okresy redukcji i budowy
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Dawid
    - 5kg
    Rodzaj treninguCross Fit + siłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Poprawa siły, parametrów wytrzymałościowych
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Joanna
    - 8kg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Rafał
    - 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki, wzrost siły.
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Adrian
    -5kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc wspólpracy. Znaczna poprawa poziomu tkanki tłuszczowej i siły mięsniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Paulina
    - 6kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i kompozycji sylwetki - poprawa proporcji
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Wojtek
    - 5kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Artiom
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Znaczy spadek tkanki tłuszczowej, poprawa siły i stanu zdrowia, samopoczucia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Beata
    - 7kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Spadek tkanki tłuszczowej, poprawa samopoczucia i aspektów zdrowotnych
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Emil
    - 15kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Nadbudowa masy mięśniowej, znaczna redukcja tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Edwin
    -5kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy i poprawa sylwetki przy niewielkim spadku masy ciała
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Paula
    -4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej i kompozycji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Tomasz
    + 4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    2 lata. Wzrost jakościowej masy ciała przy spadku poziomu tkanki tłuszczowej, poprawa samopoczucia i siły mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Grzegorz
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    12mc współpracy. Znaczna poprawa sylwetki, siły wytrzymałosci
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Karolina
    - 4kgkg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Poprawa kompozycji ciała, siły mięśniowej i stanu zdrowia. Redukcja tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Jakub
    +10kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Znaczna rozbudowa masy mięśniowej przy zachowaniu poziomu tkanki tłuszczowej. Duży rozwój siły
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Grzegorz
    - 8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Poprawa sylwetki, samopoczucia. Znaczna redukcja tkanki tuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Grzegorz
    - 3kgkg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    2 mc współpracy. Tak zwany ostatni szlif sylwetki, poprawa samopoczucia, siły mięśniowej i sylwetki do bardzo wyraźnych zarysów mięśni
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Marcin
    -8kgkg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc wspólpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Marek
    -6kgkg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Mateusz
    - 8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Poprawa sylwetki, siły i ogólnego samopoczucia, wyników badań
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Jagoda
    -12 kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    10mc współpracy. Przede wszystkim znaczna poprawa stanu zdrowia, wsparcie metabolizmu, a sylwetkowo poprawa siły mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Daniel
    +4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Wzrost jakościowej masy ciała, poprawa proporcji bez wzrostu poziomu tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Mateusz
    -6kg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Marcin
    -10kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa samopoczucia i parametrów zdrowotnych
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Mariusz
    -4kgkg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej. Znaczna poprawa zdrowia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Marta
    - 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    10mc współpracy. Poprawa stanu zdrowia jako cel główny, lekka redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa proporcji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Dominika
    + 4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    12mc współpracy. Poprawa proporcji, budowa jakosciowej masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Paulina
    -6kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i kompozycji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Arek
    +2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    2mc współpracy. Szybka lecz efektywna poprawa sylwetki - niemal to co nazwiemy rekompozycją. Spadek tkanki tłuszczowej i zwiększenie poziomu masy mięsniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Inka
    + 3kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Poprawa proporcji i redukcja tkanki tłuszczowej. Nadbudowa masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Bartek
    -3kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Ogólna poprawa wszelkich cech atletycznych i polepszenie samopoczucia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Wojciech
    - 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    8mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej i mocny wzrost jakościowej masy mięśniowej , znaczna poprawa siły
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Paweł
    + 4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    8mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Kamil
    - 10kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    7mc współpracy. Poprawa proporcji sylwetki, nadbudowa masy mięśniowej, spadek tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Piotr
    + 3kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Kamil
    + 4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Poprawa proporcji sylwetki, nadbudowa masy mięśniowej, spadek tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Radek
    + 6kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    12mc współpracy. Nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Sebastian
    - 6kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy. Znaczna poprawa kompozycji sylwetki, wzrost siły, poprawa stanu zdrowia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Rafał
    - 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa stanu zdrowia i nadbudowa masy mięśniowej, poprawa siły i wytrzymałości
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Rafał
    - 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Rafał
    - 4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Redukcja tkanki tłuszczowej, wzrost siły i masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Robert
    - 7kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy. Poprawa sylwetki - spadek tkanki tłuszczowej, poprawa proporcji
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Sebastian
    - 6kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc wspólpracy. Poprawa sylwetki, spadek tkanki tłuszczowej, poprawa siły mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Sebastian
    -10kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy. Spadek masy ciała i tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki , wzrost siły
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Tomek
    - 8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki , wzrost siły
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Michał
    - 2kg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    2mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej i wzrost jakościowej masy mięśniowej , znaczna poprawa siły i parametrów zdrowotnych
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Artur
    - 7kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej, poprawa kompozycji sylwetki i zrost jakościowej masy mięśniowej , wzrost siły
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Wojtek
    - 8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Utrata tkanki tłuszczowej i wzrost jakościowej masy mięśniowej , znaczna poprawa siły i parametrów zdrowotnych
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Agnieszka
    + 4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    8mc współpracy. Znaczny wzrost masy mięśniowej, poprawa proporcji sylwetki i siły. Znaczne polepszenie parametrów zdrowotnych
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Kasia
    -6kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc wspólnych działań pomogło w poprawie proporcji sylwetki, a także jakościowej budowie masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Izabela
    -5kg
    Rodzaj treninguLekki siłowy, po ciąży
    planmetamorfozy
    3mc wspólnej pracy, 5mc po porodzie. Ogromne zmiany biorąc pod uwagę bardzo specyficzny okres wymagający doboru odpowiedniego treningu, a także dbałości o wiele aspektów związanych z funkcjonowaniem organizmu kobiety po okresie ciąży
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Filip
    8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    12mc współpracy. W tym czasie były zarówno okresy redukcji, jak i budowy dające powyższy efekt poprawy poziomu tkanki mięśniowej i starty tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Jacek
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Poprawa jakości tkanki mięśniowej i znaczna poprawa samopoczucia, stanu zdrowia
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Mateusz
    +10kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy i bardzo duży progres i sylwetkowy i siłowy. Obecnie realizujemy mezocykl masowy i znacznie nadbudowujemy sylwetkę
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Wojtek
    -4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Spadek tkanki tłuszczowej, poprawa jakości masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Michał
    + 5kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    12mc współpracy. Rozwój jakościowej masy mięśniowej, poprawa kompozycji sylwetki, znaczna rozbudowa siły
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Damian
    -12kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy. Znaczna poprawa kompozycji ciała, lepsze samopoczucie i wyniki zdrowotne
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Damian
    -5kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc wspólpracy. Poprawa sylwetki, znaczne zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Artur
    +5kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Współpraca trwała ok 8mc, przez ten okres udało się poprawić proporcje sylwetki i jakość masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Przemek
    -2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy, poprawa parametrów siłowych i sylwetkowych.
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Adrian
    -2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    2mc Współpracy. Poprawa kompozycji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Marcin
    -1kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    4mc współpracy i wyszła niemalże rekompozycja ciała. Przy praktycznie zerowym spadku masy ciała znacza poprawa umięśnienia względem poziomu tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Sławek
    -2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Duże zmiany zarówno sylwetkowe jak i siłowe.
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Maciek
    +4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    12mc współpracy. Rozbudowa masy mięśniowej i poprawa kompozycji sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Maciek
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    2mc współpracy, celem miało być przygotowanie startowe. Poprawa przede wszytkim zdrowia (mimo redukcji) i znaczna poprawa jakości sylwetki
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Grzegorz
    +2kg
    Rodzaj treninguSiłowy + Wytrzymałościowy
    planmetamorfozy
    3mc wspólnej pracy i znaczna poprawa sylwetki.
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Jakub
    -16kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    okolo 8mc współpracy. Zmiany sylwetkowe + siłowe
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Adam
    -8kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    5mc współpracy. Znaczny spadek tkanki tłuszczowej, poprawa aspektów siłowych i jakości masy mięśniowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Bartek
    -4kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    6mc współpracy. Zaczynaliśmy z niski poziomem tkanki tłuszczowej i finalnie udało nam się poprawić jakość miesni, nadbudować, jednocześnie mocniej uwidaczniając sylwetkę i zmniejszając poziom tkanki tłuszczowej
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Adam
    -2kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3mc współpracy. Przemiana podchodząca pod tzw rekompozycję ciała, gdyż udało nam się zgubić tkankę tłuszczową i następnie nadbudować masę mięśniową
    metamorfozypodopiecznych
    trenujący rekreacyjniezawodowcy
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Oliwia Mojsiej
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    2 miejsce Debiuty 2017 i Grand Prix Polski - Finał 2 miejsce Mistrzostwa Polski 3 miejsce Słodkiewicz Classic 5 miejsce Diamond Cup (Bukareszt, Rumunia) 4 miejsce Diamond Cup (Budapeszt, Węgry)
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Agnieszka
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    3 mc w Mistrzostwach Peru
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Agnieszka Karczewska
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Mistrzostwo Polski federacji nabba (2019) Wicemistrzostwo Polski w federacji Wff 2019 Reprzentantka Polski na mistrzostwa świata W Belfaście
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Bartosz Kwaśnik
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Debity Kulturystyczne 4mc Mistrzostwa Polski Półfinał
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Dawid Lewicki
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Mistrz Polski w sylwetce atletycznej Wielokorotny Medalista zawodów ogólnopolskich
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Ewa Corben
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Wice Mistrzyni British Finals Finalistka zawodów regionalnych w Trójboju siłowym
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Iza
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    I miejsce Fitness Model Comps UK 2018 III miejsce Bikini Shape NAC UK 2018 V miejsce Bikini Diva PURE ELITE UK 2018 Reprezentantka UK na Mistrzostwa świata (Filipiny 2018r)
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Kamil
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Wielokrotny medalista zawodów ogólnopolskich
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Kamil Kosik
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Medalista zawodów ogólnopolskich 2 krotny srebrny medalista pucharu bałtyku
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Magda Orzech
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Brązowa medalistka pucharu bałtyku
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Mariusz
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Medalista zawodów ogólnopolskich juniorów
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Sebastian
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Półfinalista zawodów w Sopocie
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Sebastian
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Półfinalista debiutów kulturystycznych
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Tomasz Łazowski
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Finalista Mistrzost Polski weteranów (+50)
    zdjęcie przed przedmianą
    przed
    zdjęcie po przemianie
    po
    Vitality
    1kg
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Półfinalista Mistrzost Polski - sylwetka atletyczna
    zdjęcie przed przedmianą
    zdjęcie po przemianie
    Grzegorz
    Rodzaj treninguSiłowy
    planmetamorfozy
    Rok przygotowań do startów, zakończony srebrnym medalem na mistrzostwach Szkocji w męskiej sylwetce
    Informacja o polityce przetwarzania danych osobowych

    W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.