Komu pomagam?
Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Szczególnie do współpracy zachęcam osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie. Sportowców przygotowuję do zawodów, a trenerom personalnym pomagam podnosićkwalifikacje zawodowe. Tobie również chętnie pomogę!
- Osoby początkujące, które nie wiedzą od czego zacząć
- Osoby chcące trenować mądrze, rozumieć trening, a nie tylko „męczyć się”
- Osoby chcące poprawić sylwetkę, w sposób efektywny rozbudować masę mięśniową
- Entuzjaści zdrowego stylu życia
- Każdy kto chce zrzucić zbędne kilogramy
- Osoby z problemami zdrowotnymi, które chcą poprawić stan zdrowia
- Doświadczeni praktycy, którzy chcą wejść na wyższy poziom
- Zawodowcy, sportowcy, trenerzy i fizjoterapeuci
Dlaczego jestem skuteczny?
To co robię i jak pomagam innym jest w 100% oparte na podstawach naukowych i latach doświadczenia w pracy trenera. Wybieram tylko sprawdzone w praktyce i poparte badaniami rozwiązania, bo tylko takie gwarantują prawdziwą skuteczność i bezpieczeństwo. Pomogłem już setkom osób, w tym również trenerom i wyczynowym sportowcom.
Co mnie wyróżnia?
W pracy wykorzystuję wieloletnie doświadczenie i wiedzę z zakresu żywienia osób aktywnych, fizjologii, biomechaniki ruchu oraz treningu siłowego. Pracuję z osobami borykającymi się z problemem zdrowotnymi (takimi jak zaburzenia gospodarki cukrowej, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, i wiele innych). Trening i dietę ustalam na podstawie wyników badań, które możesz ze mną skonsultować, oraz szczegółowo przeprowadzonego wywiadu
Współpracując ze mną nie otrzymujesz wyłącznie diety i planu treningowego. Jestem Twoim trenerem, a to oznacza, że jestem z Tobą w stałym kontakcie, wspieram Cię i dbam o Twój rozwój, zdrowie oraz dobre samopoczucie. Opieram
Holistyczne podejście
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną? Ponieważ nie znajdziesz specjalisty od żywienia w sporcie, który oferowałby wsparcie na tym samym poziomie w zakresie treningu siłowego i biomechaniki ruchu. Łączę wszystkie te kompetencje, dzięki czemu całościowo i skutecznie pomagam moim podopiecznym.
- właściwe metody treningowe
- odpowiednie podejście do podopiecznych
- zasady zdrowego i racjonalnego żywienia
- stały kontakt i optymalizacja efektów
Najczęściej rozwiązywane przeze mnie problemy
Dlaczego warto pracować właśnie ze mną? Ponieważ nie znajdziesz specjalisty od żywienia w sporcie, który oferowałby wsparcie na tym samym poziomie w zakresie treningu siłowego i biomechaniki ruchu. Łączę wszystkie te kompetencje, dzięki czemu całościowo i skutecznie pomagam moim podopiecznym.
- problemy z powrotem do formy po przebytej chorobie lub kontuzji
- problemy z hormonami (brak miesiączki, niskie libido)
- problemy z tarczycą (niedoczynność i nadczynność tarczycy, zapalanie tarczycy typu Hashimoto)
- problemy z gospodarką cukrową (cukrzyca typu I i II, insulinooporność, hipoglikemia)
- problemy natury metabolicznej
- dysfunkcje ruchowe i zaburzenia pracy układu mięśniowego
- problemy z układem nerwowym
Specjalista w dziedzinach: fizjologii i anatomii, biomechaniki ruchu, biochemii i żywienia w sporcie. Wykłada m.in. na Akademii Mistrzostwa Sportowego i w Global Sport Academy. Prowadzi liczne kursy zarówno dla początkujących jak i profesjonalistów.
Złoty medalista Mr. Universe i Mistrz Europy w kulturystyce.
- trener personalny i specjalista ds. żywienia
- specjalista w dziedzinach: fizjologii i anatomii, biomechaniki ruchu, biochemii i żywienia w sporcie
- wykładowca w Akademii Mistrzostwa Sportowego i Global Sport Academy, prowadzący seminaria i profesjonalne szkolenia z zakresu:
- metodyki treningu siłowego
- dietetyki klinicznej i sportowej
- metodyki treningu personalnego (Kursy Trenera Personalnego)
- interpretacji badań krwi u osób aktywnych
- były sportowiec z osiągnięciami w kulturystyce o najwyższej, międzynarodowej randze
Najważniejsze osiągnięcia sportowe
w kulturystyce
w kulturystyce
Daj mi znać, w jakiej jesteś sytuacji, co chcesz osiągnąć lub jakie problemy rozwiązać.
Chętnie pomogę angażując do tego całą swoją wiedzę i doświadczenie.