Załóż indywidualne konto na stronie i zyskaj dostęp do dodatkowych materiałów dostępnych tylko dla osób zarejestrowanych
zamknij
O mnie

Komu pomagam?

Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Szczególnie do współpracy zachęcam osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie. Sportowców przygotowuję do zawodów, a trenerom personalnym pomagam podnosićkwalifikacje zawodowe. Tobie również chętnie pomogę!

  • Osoby początkujące, które nie wiedzą od czego zacząć
  • Osoby chcące trenować mądrze, rozumieć trening, a nie tylko „męczyć się”
  • Osoby chcące poprawić sylwetkę, w sposób efektywny rozbudować masę mięśniową
  • Entuzjaści zdrowego stylu życia
  • Każdy kto chce zrzucić zbędne kilogramy
  • Osoby z problemami zdrowotnymi, które chcą poprawić stan zdrowia
  • Doświadczeni praktycy, którzy chcą wejść na wyższy poziom
  • Zawodowcy, sportowcy, trenerzy i fizjoterapeuci

Dlaczego jestem skuteczny?

To co robię i jak pomagam innym jest w 100% oparte na podstawach naukowych i latach doświadczenia w pracy trenera. Wybieram tylko sprawdzone w praktyce i poparte badaniami rozwiązania, bo tylko takie gwarantują prawdziwą skuteczność i bezpieczeństwo. Pomogłem już setkom osób, w tym również trenerom i wyczynowym sportowcom.

Fizjologii, anatomii, biomechaniki, badań naukowych i wiedzy podpartej jasnymi, niepodważalnymi dowodami.
Doświadczenia i własnej filozofii treningu opartego na mocnej podstawie naukowej.
“wydaje mi się”, “uważam”, “na mnie działa”...

Co mnie wyróżnia?

W pracy wykorzystuję wieloletnie doświadczenie i wiedzę z zakresu żywienia osób aktywnych, fizjologii, biomechaniki ruchu oraz treningu siłowego. Pracuję z osobami borykającymi się z problemem zdrowotnymi (takimi jak zaburzenia gospodarki cukrowej, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, i wiele innych). Trening i dietę ustalam na podstawie wyników badań, które możesz ze mną skonsultować, oraz szczegółowo przeprowadzonego wywiadu

Współpracując ze mną nie otrzymujesz wyłącznie diety i planu treningowego. Jestem Twoim trenerem, a to oznacza, że jestem z Tobą w stałym kontakcie, wspieram Cię i dbam o Twój rozwój, zdrowie oraz dobre samopoczucie. Opieram

Holistyczne podejście

Dlaczego warto pracować właśnie ze mną? Ponieważ nie znajdziesz specjalisty od żywienia w sporcie, który oferowałby wsparcie na tym samym poziomie w zakresie treningu siłowego i biomechaniki ruchu. Łączę wszystkie te kompetencje, dzięki czemu całościowo i skutecznie pomagam moim podopiecznym.

  • właściwe metody treningowe
  • odpowiednie podejście do podopiecznych
  • zasady zdrowego i racjonalnego żywienia
  • stały kontakt i optymalizacja efektów

Najczęściej rozwiązywane przeze mnie problemy

Dlaczego warto pracować właśnie ze mną? Ponieważ nie znajdziesz specjalisty od żywienia w sporcie, który oferowałby wsparcie na tym samym poziomie w zakresie treningu siłowego i biomechaniki ruchu. Łączę wszystkie te kompetencje, dzięki czemu całościowo i skutecznie pomagam moim podopiecznym.

  • problemy z powrotem do formy po przebytej chorobie lub kontuzji
  • problemy z hormonami (brak miesiączki, niskie libido)
  • problemy z tarczycą (niedoczynność i nadczynność tarczycy, zapalanie tarczycy typu Hashimoto)
  • problemy z gospodarką cukrową (cukrzyca typu I i II, insulinooporność, hipoglikemia)
  • problemy natury metabolicznej
  • dysfunkcje ruchowe i zaburzenia pracy układu mięśniowego
  • problemy z układem nerwowym
O mnie - Paweł Głuchowski
Paweł Głuchowski

Specjalista w dziedzinach: fizjologii i anatomii, biomechaniki ruchu, biochemii i żywienia w sporcie. Wykłada m.in. na Akademii Mistrzostwa Sportowego i w Global Sport Academy. Prowadzi liczne kursy zarówno dla początkujących jak i profesjonalistów.
Złoty medalista Mr. Universe i Mistrz Europy w kulturystyce.

  • trener personalny i specjalista ds. żywienia
  • specjalista w dziedzinach: fizjologii i anatomii, biomechaniki ruchu, biochemii i żywienia w sporcie
  • wykładowca w Akademii Mistrzostwa Sportowego i Global Sport Academy, prowadzący seminaria i profesjonalne szkolenia z zakresu:
    • metodyki treningu siłowego
    • dietetyki klinicznej i sportowej
    • metodyki treningu personalnego (Kursy Trenera Personalnego)
    • interpretacji badań krwi u osób aktywnych
  • były sportowiec z osiągnięciami w kulturystyce o najwyższej, międzynarodowej randze

Najważniejsze osiągnięcia sportowe

Złoty medal Mr. Universe
Tytuł mistrza Europy
w kulturystyce
Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski
w kulturystyce
O mnie - Paweł Głuchowski
Skontaktuj się ze mną

Daj mi znać, w jakiej jesteś sytuacji, co chcesz osiągnąć lub jakie problemy rozwiązać.
Chętnie pomogę angażując do tego całą swoją wiedzę i doświadczenie.

Napisz lub zadzwoń!

Wybierz plan treningowy dla siebie
Zobacz aktualne szkolenia i webinary
Informacja o polityce przetwarzania danych osobowych

W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.