Załóż indywidualne konto na stronie i zyskaj dostęp do dodatkowych materiałów dostępnych tylko dla osób zarejestrowanych
zamknij

Opieka trenerska

Opieka trenerska

Marzysz o idealnej sylwetce, ale brakuje Ci motywacji, silnej woli lub specjalistycznej wiedzy?
Dzięki fachowej opiece trenerskiej osiągniesz cel, do którego dążysz. Wypełnij formularz
i zapisz się na profesjonalną konsultację.

Pomogę Ci dobrać dietę, suplementację i trening do Twoich potrzeb
oraz zmotywuję do nieustannej pracy nad sobą. Pamiętaj, że najtrudniejszy jest pierwszy krok,
dlatego zacznij działać już dziś!

Co zawiera się w opiece jaką Ci oferuje?

Decydując się na współpracę ze mną masz opcje wyboru spośród dwóch pakietów. Pakietu PREMIUM I Pakietu TRENING.

W pakiecie PREMIUM znajdziesz:

1. Profesjonalna konsultacja wraz z pełną analizą potrzeb.

2. Wyznaczenie celów współpracy

3. Stworzenie indywidualnego planu żywieniowego i suplementacyjnego

4. Stworzenie indywidualnego planu treningowego wraz z pełnym wsparciem ATLASU ĆWICZEŃ byś mógł wiedział jak realizować poszczególne punkty i wykonuwać ćwiczenia

5. Wywiad zdrowotny na podstawie wyników badań krwi dzięki czemu mogę dobrać plan maksymalnie pod Twoje potrzeby i regulacje jakie warto wprowadzić

6. Stała opieka, czyli nieograniczony kontakt ze mną, przez indywidualny messenger na stronie

W pakiecie TRENING zawiera się:

1. Profesjonalna konsultacja wraz z pełną analizą potrzeb, celów

2. Wyznaczenie celów współpracy

3. Stworzenie indywidualnego planu treningowego wraz z pełnym wsparciem ATLASU ĆWICZEŃ byś mógł wiedział jak realizować poszczególne punkty i wykonuwać ćwiczenia

4. Stała opieka, czyli nieograniczony kontakt ze mną, przez indywidualny messenger na stronie

Jakie są koszta

Koszt współpracy ze mną przedstawia się następująco:

Pakiet PREMIUM:

- Pierwszy miesiąc kosztuje 300zł i zawiera w sobie ułożenia planu, a także miesięczny okres wsparcia z mojej strony, wszelkie korekty planu, pomoc

- Kolejna konsultacja i miesiąc współpracy to koszt 250zł. tu również podopieczny dostaje zmieniony plan pod potrzeby i zmiany jakie zaszły, pełne wsparcie i opiekę z mojej strony

Pakiet TRENING:

- Pierwszy miesiąc kosztuje 200zł i zawiera w sobie ułożenia planu, a także miesięczny okres wsparcia z mojej strony, wszelkie korekty planu, pomoc

- Kolejna konsultacja i miesiąc współpracy to ten sam koszt 200zł.Tu również podopieczny dostaje zmieniony plan pod potrzeby i zmiany jakie zaszły, pełne wsparcie i opiekę z mojej strony

Pakiety do wyboru

 

pakiet trening
Dzięki, któremu zyskasz
200zł
  • Konsultację opartą na opisie sylwetki, struktury ciała, sugestiach i brakach.
  • Opracowany indywidualnie plan treningowy do realizacji określonych celów i potrzeb.
  • Zarys długookresowej pracy
  • 5 tygodni wsparcia w drodze do najlepszej formy fizycznej i zdrowotnej.
  • Prywatne konto o intuicyjnym panelu, które pomoże Ci realizować plan krok po kroku.
  • Pełny atlas ćwiczeń
  • Narzędzia do śledzenia postępów w budowie wymarzonej sylwetki.
  • Prywatny Messenger do kontaktu ze mną.
  • Możliwość stałego konsultowania przebiegu działań, bieżące zmiany w planie.
  • Konsultację żywieniową
  • Analizę zdrowotną i dobór planu działania pod kątem poprawy stanu zdrowia, niezbędne regulacje, uzupełnienie braków w organizmie
  • Indywidualny plan żywieniowy, suplementacyjny i treningowy dopasowany do Twoich potrze
  • Interpretację badań laboratoryjnych (opcjonalnie jeśli takie prześlesz)
pakiet trening premium
Dzięki, któremu zyskasz
300zł
  • Konsultację opartą na opisie sylwetki, struktury ciała, sugestiach i brakach.
  • Opracowany indywidualnie plan treningowy do realizacji określonych celów i potrzeb.
  • Zarys długookresowej pracy
  • 5 tygodni wsparcia w drodze do najlepszej formy fizycznej i zdrowotnej.
  • Prywatne konto o intuicyjnym panelu, które pomoże Ci realizować plan krok po kroku.
  • Pełny atlas ćwiczeń
  • Narzędzia do śledzenia postępów w budowie wymarzonej sylwetki.
  • Prywatny Messenger do kontaktu ze mną.
  • Możliwość stałego konsultowania przebiegu działań, bieżące zmiany w planie.
  • Konsultację żywieniową
  • Analizę zdrowotną i dobór planu działania pod kątem poprawy stanu zdrowia, niezbędne regulacje, uzupełnienie braków w organizmie
  • Indywidualny plan żywieniowy, suplementacyjny i treningowy dopasowany do Twoich potrze
  • Interpretację badań laboratoryjnych (opcjonalnie jeśli takie prześlesz)

Jak zacząć?

- Po zapoznaniu się z powyższym opisem, jeśli jesteś zainteresowany współpracą przejdź dalej i wejdz w link "JAK MOGĘ CI POMÓC"

- Następnie załóż swoje indywidualne konto, przez które uzyskasz dostęp do materiałów i pełnego kontaktu ze mną

- Wybierz opcję którą chcesz (PREMIUM lub TRENING)
Każdorazowa wpłata przedłuża ważność Twojego konta na 5tyg (5dni roboczych maksymalnie na przygotowanie przezemnie planu i 4tyg realizacji założeń)

- Wypełnij formularz, który będzie załączony, dodaj pomiary i zdjęcia

- Po spełnieniu wszytkich kroków uzyskujesz dostęp do konta i zawartych w nim materiałów i zakłądek, zależnych od wybranego pakietu (atlasu ćwiczeń, przepisów, messengera). Dodatkowo możesz dodać badania krwi, które pomogą mi dobrać plan dla Ciebie

ZOBACZ JAK MOGĘ CI POMÓC
Atlas Ćwiczeń
ikonka play youtube
Wyciskanie na barki!
Właściwy trening to nie tylko powtarzanie wybranych ruchów, ale też analiza i zrozumienie tego co robimy. Nie zawsze kopiowanie utartych schematów i powielanie wzorców ma sens i niesie za sobą korzyści jakich oczekujemy.
Chcesz efektywnie trenować? Zrozumieć czemu właśnie tak powinien wyglądać Twój trening? Zrozumieć anatomiczne i biomechaniczne podstawy wysiłku siłowego? Wejdź i zapoznaj się z materiałami, które całkowicie zmienią Twoj sposób patrzenia na trening
Chcesz więcej?
ikonka play youtube
Ciężar ma znaczenie!
czas: 10:50
ikonka play youtube
Trening cardio
czas: 5:40
ikonka play youtube
Zdrowe jelita to podstawa
czas: 2:60
ikonka play youtube
Trening personalny
czas: 15:50
Informacja o polityce przetwarzania danych osobowych

W celu dostarczania naszych usług wykorzystujemy pliki cookies. Aby dowiedzieć się więcej o plikach cookies, opcjach wypisu oraz Twoich preferencjach kliknij tutaj. Korzystanie z naszego serwisu internetowego traktowane jest jako zgoda na politykę przetwarzania danych osobowych.